2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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2017 kcal
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지방: 62.66g | 단백질: 119.79g | 탄수화물: 235.79g.
아침 식사: Sport Nutrition Proteine Whay, Alpro Latte di Avena. 점심 식사: Italiamo Pizza Salsiccia e Friarielli, Pizza al Pomodoro, Pizza Ortolana, Findus Pizza Diavola. 저녁 식사: Findus Filetto di Merluzzo, La Molisana Pasta Integrale . 간식/기타: Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Auchan Pane Integrale. 더보기
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2441 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 폴 댄스 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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