|
Ой, а можно так постоянно двигаться? 😁 думаю, уже с завтра будет постоянный вес и следующий «минус» придется долго ждать 🗿
Радует, что сладостей ем уже в разы меньше. Кофе пила всего пару раз за это время (вместо 5 кружек в день, ага). Двигаюсь - больше.
В норму калорий эти дни укладываюсь спокойно.
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
|
1120 kcal
|
지방: 65.15g | 단백질: 47.26g | 탄수화물: 85.82g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Лаваш, Сыр Российский, Smart Cafe Вяленные Томаты. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр, SPAR Паста с Креветками. 저녁 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Milky Way Конфета . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|