2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
|
1309 kcal
|
지방: 58.19g | 단백질: 67.83g | 탄수화물: 133.41g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Макароны с Сыром, Кофе с Молоком. 점심 식사: Global Village Томат Сливовидный, Сыр Российский, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Изюм (без Косточек), Семена Льна, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. 저녁 식사: Кофе. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|