2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
|
1375 kcal
|
지방: 55.76g | 단백질: 118.90g | 탄수화물: 101.72g.
아침 식사: Куриное Филе Вареное, Tastino Proteinový Chlebík, Жареное Яйцо без Жира, Верес Огурцы Маринованные . 점심 식사: Tekmar Proteínova Tyčinka, Рагу Вероника, Куриная Грудка Вареная. 저녁 식사: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Ветчина, Винегрет без Масла, Фора Квашеная Капуста , Leerdammer Сыр 30%. 간식/기타: Голубика, Наша Ряба Бульон Куриный, Молокія Молоко 3,6%, Кофе, Мёд, Молокія Молоко 3,6%, Кофе. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|