|
Мес+запор
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
|
1078 kcal
|
지방: 35.23g | 단백질: 83.90g | 탄수화물: 120.54g.
아침 식사: Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь, Хлеб Бородинский, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Вареное Яйцо. 점심 식사: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Barilla Risoni, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 저녁 식사: Белебеевский Сыр 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Слобода Майонез, Ашан Помидор, Сахар, Соль, Оливковое Масло, Лук, Кинза, Капуста, Укроп, Яблоко Зеленое. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная , Заливной Пирог с Капустой. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|