2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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1337 kcal
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지방: 47.06g | 단백질: 68.18g | 탄수화물: 158.18g.
점심 식사: Stir Fried Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Solaria Nasi Goreng. 저녁 식사: Uleg Sambal Pedas, KFC Perkedel, Coconut Milk (with Water), Rumah Makan Sederhana Rendang, White Rice. 간식/기타: Chocolate Syrup (with Milk), Gery Malkist Double Abon, Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Tresno Joyo Madu TJ Murni, Milk. 더보기
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