2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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1516 kcal
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지방: 51.35g | 단백질: 61.02g | 탄수화물: 63.66g.
아침 식사: コストコ ココナッツMCTオイル, 日清オイリオ 日清MCTオイル, Kahve (Demlenmiş Espresso). 점심 식사: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 저녁 식사: Kaşarlı Pide, ハウス食品 スパイスフルカレー チキンカレー. 간식/기타: Viski, 雪印乳業 6Pチーズ. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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