2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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1534 kcal
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지방: 36.88g | 단백질: 104.19g | 탄수화물: 207.47g.
아침 식사: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Самбери Хлеб Вестфальский, Яйцо Куриное, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Гарнец Рисовая Мука. 점심 식사: Подлива грибы, Макароны Отварные, Нектарин. 저녁 식사: Кабачковые колечки с мясом. 간식/기타: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Анна Ванна Мороженое со Вкусом Сыр . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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