2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
|
1407 kcal
|
지방: 57.30g | 단백질: 92.22g | 탄수화물: 133.44g.
아침 식사: Замороженная Вишня, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Мистраль Киноа . 점심 식사: Яйцо Куриное, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Мистраль Рис Басмати. 저녁 식사: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Активия Йогурт Натуральный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Мистраль Рис Басмати, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Cybermass Протеин Говяжий. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|