2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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1280 kcal
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지방: 50.63g | 단백질: 58.94g | 탄수화물: 150.73g.
아침 식사: Myprotein Soy Protein Isolate Vanilla, Tomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Alpro Not Milk 3,5%, REWE Bio Frischkäse. 점심 식사: Miracel Whip Balance, Freshona Cornichons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Tomaten, Gut & Günstig Gouda Leicht, Olivenöl, Zucchini. 간식/기타: San Pellegrino Sanbitter, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Mucci Less & Tasty Vanille. 더보기
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1851 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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