2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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1471 kcal
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지방: 59.40g | 단백질: 89.50g | 탄수화물: 146.37g.
아침 식사: Café, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Itambé Requeijão Tradicional, Sadia Mussarela. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Tilápia Frita, Mandioca Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates. 저녁 식사: Vilma Suco , Mandioca Frita, Peixe Grelhado. 간식/기타: Granum Cereal Matinal sem Adição de Açúcar , Itambé Iogurte Fit Morango , Café, Visconti Pão Integral, Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Tradicional, Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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