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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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1480 kcal
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지방: 50.47g | 단백질: 92.76g | 탄수화물: 153.22g.
아침 식사: Lugen Semente de Chia, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Pão da Hora Pão Integral, Psyllium, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Ovo Frito, Abacaxi, Lugen Semente de Chia, Carioca Feijão Cozido, Ervilhas (Congelado), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Lugen Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Lugen Semente de Chia, Queijo Mozzarella, Italac Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Hortifruti Abacaxi. 더보기
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