2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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2678 kcal
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지방: 166.20g | 단백질: 151.16g | 탄수화물: 145.41g.
아침 식사: Toasted White Bread , Fried Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. 점심 식사: Plums . 저녁 식사: Chili's TX Cheese Fries - Half Order, Chili's Bone-in Wings - Honey Chipotle, Chili's Bone-in Wings - House BBQ, Chili's TX Cheese Fries - Half Order, Chili's Bone-in Wings - Honey Chipotle, Chili's Bone-in Wings - House BBQ. 간식/기타: Tom's Pork Skins. 더보기
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2315 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 정원 일 (원예) - 40 분, 설거지 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 수선하다 - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 50 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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