2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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1826 kcal
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지방: 66.90g | 단백질: 86.39g | 탄수화물: 228.40g.
아침 식사: Сахарный Песок, Вятушка Творог 9%, Вятушка Сметана 18%, Творожная запеканка с изюмом 1п=1г. 점심 식사: Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, Суп с шампиньонами и говядиной 1п=100г. 저녁 식사: Творожная запеканка с изюмом 1п=1г. 간식/기타: Яблоко, Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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