2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
|
1454 kcal
|
지방: 48.38g | 단백질: 127.44g | 탄수화물: 121.83g.
아침 식사: Blueberries, Jungle Oats, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Muscle Works Thermo-Whey. 점심 식사: Woolworths Carrot & Pecan Rusk, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Muscle Works Thermo-Whey, Sweet Potato, Woolworths Rosa Tomatoes, Woolworths Baby Spinach, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 간식/기타: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Mild Cheddar, Woolworths Pink Lady Apples. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|