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arschgesicht0815
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2023년 09월 7일
arschgesicht0815님의 저널, 2023년 09월 7일
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2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
103.5 kg
지금까지 감소한:
39.8 kg
.
남은양:
13.5 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 09월 7일:
1243 kcal
지방: 52.98g | 단백질: 87.12g | 탄수화물: 107.13g.
점심 식사:
Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzgerfrisch Schweine Nackensteaks.
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3242 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 44 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 계단오르기 - 10 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간.
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