2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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1280 kcal
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지방: 33.75g | 단백질: 122.60g | 탄수화물: 120.21g.
아침 식사: Bruine Boterham, Body & Fit Smart Protein Pudding Vanilla, Alpro Soya Banana. 점심 식사: SPAR Jumbo Garnalen , Venkel, Boni Erwten en Jonge Wortelen, Ajuin, Olijfolie, AH Kastanjechampignons. 저녁 식사: Alpro Soya Banana, Body & Fit Smart Protein Pudding Vanilla, Boni Kippenwit . 간식/기타: Nectarines. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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