2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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1608 kcal
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지방: 71.76g | 단백질: 84.39g | 탄수화물: 131.64g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Фруже Чернослив с Миндалем в Шоколаде, Сыр Маасдам, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 점심 식사: Фруже Чернослив с Миндалем в Шоколаде, Riunite Ламбруско, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Огурец (с Кожурой), SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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