|
3 дня питания по калоражу, 3 дня активности (судя по «кольцам» часов), сократила потребление кофе, увеличила воды.
Итого -1,3 кг за 3 дня (воды лишней, конечно).
Прекраснейший результат! 🤩
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
|
1487 kcal
|
지방: 79.18g | 단백질: 43.50g | 탄수화물: 151.93g.
아침 식사: Сушкоф Римская Пицца с Голубым Сыром и Грушей, Мёд, Самокат Сосиски. 점심 식사: Хачапури по-Аджарски, Винни-Пух Торт Алладин. 저녁 식사: Crafers Belgium Cookies, Подсолнечное Масло, Smart Cafe Вяленные Томаты, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Паста с Креветками. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|