2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
|
1917 kcal
|
지방: 66.36g | 단백질: 154.50g | 탄수화물: 191.61g.
아침 식사: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Bonvida Сливки 10%, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Груша, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 점심 식사: Перловка, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Гармония Творог Обезжиренный, Нектарины, Желудки куриные, Bonvida Сливки 10%. 저녁 식사: Магуро Паштет из Лосося, Капуста Белокочанная, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черника, Эконива Сыр Durr. 간식/기타: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|