2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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2882 kcal
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지방: 68.74g | 단백질: 180.44g | 탄수화물: 376.62g.
아침 식사: IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, 락토핏골드, ベーグル ブルーベリー, PEANUT BUTTER, Park 사과. 점심 식사: ベーグル ブルーベリー, Park 데친 브로콜리, Park 닭가슴살 생것, Park 양배추, Park 현미, ALMONDS, Park 아보카도. 저녁 식사: ストロングバー ミルクホワイト, セブンプレミアム 糖質0gのサラダチキン ハーブ, Park 삶은 달걀, Park 아보카도, Park 데친 브로콜리, Park 양배추, Park 현미, ALMONDS. 간식/기타: Park 아보카도, Park 데친 브로콜리, Park 양배추, Park 현미, Park 삶은 달걀. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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