2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
|
3766 kcal
|
지방: 68.08g | 단백질: 275.09g | 탄수화물: 499.36g.
아침 식사: ローソン あんこやのたい焼き, ゆで卵, 明日香野 きな粉, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, 越後製菓 切り餅. 점심 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, みたらし団子, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, キョクヨー さば水煮, きな粉. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|