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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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1621 kcal
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지방: 60.83g | 단백질: 150.16g | 탄수화물: 126.43g.
아침 식사: Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha. 점심 식사: Chuchu Refogado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Frango Desfiado. 저녁 식사: Frimesa Queijo Mussarela, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). 간식/기타: Larisol Iogurte Natural Desnatado, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Qualitá Uva sem Semente, Morangos. 더보기
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