2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.7 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 63.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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689 kcal
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지방: 27.84g | 단백질: 41.15g | 탄수화물: 68.65g.
아침 식사: Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Great Value Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Best Choice Medium Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Bagel. 점심 식사: Great Value Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, 365 Diced Tomatoes, Boston Lettuce, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey. 저녁 식사: Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Cuties Clementines, 365 Diced Tomatoes, Boston Lettuce, Great Value Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Brita Filtered Water. 간식/기타: Great Value Light Butter Popcorn, Pumpkin Cookie. 더보기
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안정된 체중
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