2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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2305 kcal
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지방: 77.43g | 단백질: 110.63g | 탄수화물: 301.93g.
아침 식사: Maçã, Tostines Biscoito Água, Ovo Cozido, Café com Açúcar. 점심 식사: Salada Verde K, Uvas, Abóbora Cozida, Brócolis Cozido, Cenouras, Batata Doce Cozida, Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), McDonald's Batata Frita Média, Delícia Vegetais para Refogado, Pramesa Molho de Tomate Refogado, Azeitonas, Kisabor Molho Billy & Jack, Sadia Linguiça Fininha, Picles, Champignon, Uvas-Passas, Queijo Parmesão (Ralado), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Ovo de Codorna, Princesa Pão de Cachorro Quente. 간식/기타: Jasmine Granola, Kiwi, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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