2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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654 kcal
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지방: 28.65g | 단백질: 46.18g | 탄수화물: 49.89g.
아침 식사: Quatá Creme de Ricota , Lugen Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Nanica, Café. 점심 식사: Tomates, Carne Moída Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo, Batata Inglesa Assada. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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