2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
|
1642 kcal
|
지방: 71.05g | 단백질: 96.55g | 탄수화물: 151.86g.
아침 식사: Светаево Масло, Светаево Сыр Голландский, Egoiste Кофе Молотый Noir, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Кунгурский Молоко 2,5%. 점심 식사: Савушкин Продукт Сырок Фисташка, Пятерочка Нектарин , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Голубец. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Лесные Ягоды, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Пятерочка Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|