2017년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 20일:
|
4267 kcal
|
지방: 223.91g | 단백질: 278.07g | 탄수화물: 283.26g.
아침 식사: Сырники с Изюмом, Борщ, Сырники с Изюмом, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 점심 식사: Свинина Тушеная, Рис Вареный, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. 간식/기타: Смешарики Молочный Коктейль Карамельная Ириска, Яичница, Белый Город Молоко 2.5%, Сосиски Молочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%, Бургер Кинг Наггетсы, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 더보기
|
|