|
утро/ вечер одного дня. Вес, надеюсь, уже меньше 70, завтра взвешусь узнаю (рост 165). Надо померить объемы на память, пока не похудела до неузнаваемости.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
|
1006 kcal
|
지방: 32.59g | 단백질: 63.39g | 탄수화물: 115.77g.
아침 식사: Ne Moloko Банановое Молоко, Bombbar Topping Карамель, Печеное Яблоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сырники ПП. 점심 식사: Bombbar Протеин Фисташковый, Ne Moloko Банановое Молоко, Сыр Йогуртовый Легкий, Рулет Филейный, Пшеничная Лепешка, Томатная Паста, Зеленый Перец, Оливки, Приготовленный Лук, Помидоры. 더보기
|
|