2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
|
1394 kcal
|
지방: 69.82g | 단백질: 78.84g | 탄수화물: 113.72g.
아침 식사: Семена Льна, Тыквенные Семечки, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. 점심 식사: Смешанные Орехи, Макароны Отварные, Тефтели/фрикадельки сент 23, Помидорка 100% Томатная Паста, Макфа Пшеничная Мука, Пеко Хлеб Украинский Новый, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченая или Вареная Полента, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). 간식/기타: Карусель Меренга с Миндалем. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|