2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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2064 kcal
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지방: 45.17g | 단백질: 185.91g | 탄수화물: 218.83g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Granarolo Latte di Soia. 점심 식사: Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro, La Molisana Penne Rigate. 저녁 식사: Findus Pisellini Primavera, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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