2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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1738 kcal
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지방: 78.87g | 단백질: 64.79g | 탄수화물: 123.78g.
아침 식사: Milbona Körniger Frischkäse, Korn Mühle Roggen Knäcke, Vom Land Blütenhonig, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Tomaten, Lätta Margarine, Kaffee, Korn Mühle Roggenkern. 점심 식사: Rote Beete Salat. 저녁 식사: Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig. 간식/기타: Jeden Tag Schinken-Beißer, Krombacher Fassbrause Maracuja, Herforder Pils, Kaffee. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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