2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 81.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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2326 kcal
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지방: 48.99g | 단백질: 193.68g | 탄수화물: 251.12g.
아침 식사: Spring Onions , Crystal Valley Full Cream Milk, Freshmark Crushed Garlic, Fish Sauce , Extra Virgin Olive Oil, Soy Sauce, Nature's Garden Garden Peas, Chicken Breast Meat , Shogun Egg Noodles . 점심 식사: Chicken Breast Meat , Kellogg's Coco Pops Fills. 간식/기타: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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