2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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449 kcal
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지방: 9.39g | 단백질: 37.02g | 탄수화물: 51.78g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Leinsamen, Lidl Haferflocken. 점심 식사: Getoastetes Weißbrot, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salatgurke, Tomaten. 더보기
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1424 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 45 분, Body Pump - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, Google Fit - 12 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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