Отеки, пока))
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
|
1470 kcal
|
지방: 71.69g | 단백질: 48.89g | 탄수화물: 160.13g.
아침 식사: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Чиабатта, Нектарины, Smart Cafe Вяленные Томаты. 점심 식사: SPAR Паста с Креветками. 저녁 식사: Красные Помидоры, Персики, Майонез, SPAR Паста с Креветками. 간식/기타: Яшкино Печенье Вишня, Milka Печенье Choco Cow. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|