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ultimo lanchinho
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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1276 kcal
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지방: 47.79g | 단백질: 93.16g | 탄수화물: 114.45g.
아침 식사: Homemade Melado de Cana, Santa Clara Leite Integral, Café. 점심 식사: Cenouras, Ovo, Aipim (Cozido), Brócolis Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Escarola, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Ovo, Aipim (Cozido). 간식/기타: Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar , Fit Food Biscoito de Arroz (Arroz e Quinoa Integrais + Linhaça), Da Colônia Amendo Power, Apti Maria Mole Morango, Elegê Leite em Pó Desnatado, Ki Natural Farelo de Aveia, Elegê Leite em Pó Desnatado, Pão Francês, Café, Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Ovo. 더보기
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