2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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1698 kcal
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지방: 48.15g | 단백질: 82.83g | 탄수화물: 169.96g.
아침 식사: 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マルコメ 料亭の味 しじみ, タカノフーズ きぬごし豆腐, ナムル. 점심 식사: いちご大福, さば缶, 卵, トップバリュー プレーンヨーグルト, はちみつ, ブロッコリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, タカノフーズ 納豆, ナムル. 저녁 식사: セブンイレブン 切り干し大根煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味の素 ぎょうざ, ウイスキー. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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