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2023년 09월 5일
Gemmsel님의 저널, 2023년 09월 5일
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2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.9 kg
지금까지 감소한:
6.1 kg
.
남은양:
8.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 09월 5일:
1292 kcal
지방: 33.47g | 단백질: 47.66g | 탄수화물: 228.33g.
아침 식사:
Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Globus Fleischwurst, Bauernbrot.
점심 식사:
Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Vegetarische Lasagne mit Gemüse.
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2676 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 잔디 깎기 잔디 - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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