2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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2296 kcal
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지방: 85.69g | 단백질: 88.75g | 탄수화물: 303.10g.
아침 식사: 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白, 火龍果, 小黃瓜, 姜, 可可粉（無糖）. 점심 식사: 快樂牛 低脂乾酪切片, 小黃瓜, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 洋蔥, 義美 高纖全麥土司. 저녁 식사: 素炒西蘭花, 紅辣椒, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. 간식/기타: 太珍香 小農地瓜片, 棉花田 有機紅棗銀耳露. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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