2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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1584 kcal
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지방: 68.24g | 단백질: 128.32g | 탄수화물: 110.02g.
아침 식사: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Махеевъ Джем Клубничный, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 10%. 저녁 식사: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Жар Птица Чиабатта. 간식/기타: Красный Октябрь Красный Мак. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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