Begowin님의 저널, 2023년 09월 5일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
910 kcal 지방: 52.96g | 단백질: 46.33g | 탄수화물: 65.82g.   아침 식사: 日清オイリオ 日清MCTオイル, TOPVALU Almond milk, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan), Ceviz, Yeşil Zeytin, 無印良品 食べるスープ えびと水菜の白湯スープ, 男前豆腐店 豆皿豆腐, QBB ベビーチーズ モッツァレラ. 저녁 식사: Et Sote, 御座候 よもぎ餅, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kırmızı Lahana, Salata Sosu. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, QBB ベビーチーズ モッツァレラ, İncir, Kahve (Demlenmiş). 더보기
1985 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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