2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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1667 kcal
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지방: 44.46g | 단백질: 66.10g | 탄수화물: 48.06g.
점심 식사: 明治 R-1ヨーグルト, 男前豆腐店 豆皿豆腐, 雪印乳業 6Pチーズ, 松屋 納豆, Salatalık (Kabuklu), İncir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Savas ソイプロテイン100, TOPVALU Almond milk. 저녁 식사: キリンビール 氷結ストロング 塩レモン, キリンビール 氷結ストロング 塩レモン, キリンビール 氷結ストロング 塩レモン, Viski, エヌ・シー・エル チェダー・スライスチーズ, Tavuk Sote, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, トップバリュー もやし, 男前豆腐店 豆皿豆腐. 간식/기타: サントリー 特茶, タリーズコーヒー バリスタ ブラック. 더보기
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안정된 체중
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