2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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910 kcal
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지방: 52.96g | 단백질: 46.33g | 탄수화물: 65.82g.
아침 식사: 日清オイリオ 日清MCTオイル, TOPVALU Almond milk, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan), Ceviz, Yeşil Zeytin, 無印良品 食べるスープ えびと水菜の白湯スープ, 男前豆腐店 豆皿豆腐, QBB ベビーチーズ モッツァレラ. 저녁 식사: Et Sote, 御座候 よもぎ餅, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kırmızı Lahana, Salata Sosu. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, QBB ベビーチーズ モッツァレラ, İncir, Kahve (Demlenmiş). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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