7. Hafta
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
|
1330 kcal
|
지방: 46.86g | 단백질: 55.02g | 탄수화물: 182.22g.
아침 식사: Sahanda Yumurta, Köfteci Yusuf Sucuk, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler. 점심 식사: Patates Kızartması. 저녁 식사: Vatan Haşlanmış Barbunya, Bulgur Pilavı. 간식/기타: Şeftali, Nektarin, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kavun (Kokulu Kavun), Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
|