2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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1330 kcal
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지방: 46.86g | 단백질: 55.02g | 탄수화물: 182.22g.
아침 식사: Sahanda Yumurta, Köfteci Yusuf Sucuk, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler. 점심 식사: Patates Kızartması. 저녁 식사: Vatan Haşlanmış Barbunya, Bulgur Pilavı. 간식/기타: Şeftali, Nektarin, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kavun (Kokulu Kavun), Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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