2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
|
2120 kcal
|
지방: 71.95g | 단백질: 115.07g | 탄수화물: 240.91g.
아침 식사: Нутелла Шоколадная Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Рисовые, Кофе с Молоком. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лисички, Casa Rinaldi Соус Альфредо с Трюфелем, Домик в деревне Сливки 10%, Barilla Спагетти Отварные. 저녁 식사: Нектарины, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Протеин, Мята, Нектарин, Клубника. 간식/기타: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. 더보기
|
|
2297 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 11 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
thelightbehindureyes님의 체중기록
|