2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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1390 kcal
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지방: 35.90g | 단백질: 41.53g | 탄수화물: 168.96g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Korn Mühle Roggen Knäcke, Milbona Körniger Frischkäse, Kaffee. 점심 식사: Rote Beete Salat, Dulano Kochschinken, Tomaten, Develey Dressing. 저녁 식사: Dr. Oetker Pfannkuchen. 간식/기타: Krombacher Pils (Flasche), Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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