Эля_а님의 저널, 2023년 09월 5일

Пришли результаты анализов.
Гормоны в норме.
Ферритин супер-низкий (в целом, это не новость).
Гемоглобин низковат (тоже не новость).
И витамин Д страдает (вот это я удивилась, если честно).
Сегодня пойду в аптеку за витамином Д, ферритин уже поддерживаю ☺️

---

1400 kcal

지방: 65.22g | 단백질: 49.02g | 탄수화물: 156.47g.   아침 식사: Мёд, Колбаса Докторская, Пицца с Мясом и Овощами. 점심 식사: Яшкино Печенье Вишня, Арбуз. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана , Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. 더보기

2112 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기