2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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2953 kcal
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지방: 136.68g | 단백질: 173.38g | 탄수화물: 263.20g.
아침 식사: Xandô Suco de Laranja, Queijo Parmesão (Ralado), Guacamole com Tomates, Tapioca. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Nutrigold Granola, AdeS Soja + Sabor Chocolate , Atum em Óleo (Enlatado), Tapioca, Torta de Frango Low Carb. 간식/기타: Nutrigold Granola. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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