2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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3369 kcal
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지방: 87.32g | 단백질: 179.37g | 탄수화물: 460.25g.
아침 식사: Park 사과, Park 삶은 달걀, エヌ・シー・エル とろけるスライスチーズ, OLD FASHIONED OATS, 락토핏골드, ベーグル ブルーベリー. 점심 식사: ALMONDS, Park 현미, 파프리카, Park 데친 브로콜리, Park 닭가슴살 생것. 저녁 식사: 고추만두, エヌ・シー・エル とろけるスライスチーズ, Park 마늘, AJINOMOTO オリーブオイル, Park 양파, 새우, ワールドフーズ スパゲッティ. 간식/기타: 大塚製薬 カロリーメイト メープル味, IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, ベーグル ブルーベリー. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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